Osaka trong thành phố (phần 2)

Cứ mỗi độ tháng 3 về, Osaka lại vàng rực cả phố phường...

Một số lưu ý khi sử dụng dày cao gót

Giày cao gót là thứ không thể thiếu trong tủ đồ của một đứa con gái. Giày cao gót không những giúp cải thiện chiều cao một cách đáng kể, có thể tùy chỉnh theo mong muốn mà còn giúp cho người sử dụng có được vóc dáng quyến rũ trông thấy. 

Tuy nhiên, khi lạm dụng hay lựa chọn giày cao gót không phù hợp với đôi chân và thể trạng thì rất dễ gây nguy hại lâu dài cho người sử dụng. Vì thế, chúng ta nên lưu ý một số điều sau đây để có thể lựa chọn giày cao gót phù hợp nhất cho mình.

Thứ nhất: Nên chọn giày phù hợp với dáng người.
Người cao và ốm không nên đi giày đế xuồng, nên chọn gót có dáng thon để không gây sự nặng nề, thô kệch. Ngược lại, người thấp và mập nên chọn loại giày cao nhưng gót vừa hoặc to, tạo sự vững chãi và tự tin khi bước đi, không chia người thành nhiều khúc làm người khác tập trung vào đôi giày nhiều. Đôi chân ngắn thì bạn không nên chọn giày cao cổ hay bó kín chân, dễ làm cho chân thêm ngắn đi. Hãy lựa chọn những đôi có quai thon, nhỏ, tạo dáng thanh thoát cho cơ thể.

Thứ hai: Nên chọn giày có độ cao phù hợp
Người cao thì không cần chọn đôi giày quá cao, bạn sẽ mất thăng bằng và dễ gây tai nạn cho đôi chân nếu bất cẩn. Bạn có thể tùy vào không gian, địa điểm mà bạn tham gia để chọn đôi giày cao gót cho phù hợp. Việc chọn một đôi cao gót để đi tiệc hoàn toàn khác với đi làm. Bạn hẳn sẽ không thể di chuyển nhanh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân của mình với đôi giày quá cao. Lạm dụng giày cao gót quá nhiều sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng đau lưng, đau chân, đau cột sống dẫn đến đau cổ, đau đầu. Ảnh hưởng sức khỏe về lâu về dài rất nhiều.

Thứ ba: Nếu xảy ra tình trạng đau chân khi mang giày cao gót, nên làm gì?
Điều đầu tiên là thư giản cho đôi chân bằng việc ngưng sử dụng giày cao gót trong khoảng thời gian nhất định. Chăm sóc đôi chân kĩ càng, thư giãn bằng máy massa, ngâm nước ấm hay sử dụng dép gai . Nếu cơn đau ngày càng nhiều và trầm trọng, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Thứ tư: Dáng đi ảnh hưởng đến độ bền của giày
Bạn không biết cách đi giày cao gót, đó thật sự là cách phá hỏng đôi giày nhanh nhất. Và bộ phận dễ hỏng nhất của đôi giày chính là gót và quai. Khi sức nặng trọng lượng cơ thể không phân bổ lên đôi giày đều thì việc gót gãy hay bung ra khỏi đế rất dễ gặp. Bước chân đi không đều sẽ làm quai giày nhanh đứt. Dáng đi giày cao gót tốt nhất là giữ thẳng người. Bước chân phải dài, đều và thoải mái, cơ thể thả lỏng, không gò bó và gượng ép đôi chân quá sức.

Thứ năm: Cách bảo quản giày
Giữ giày luôn sạch sẽ, không có mùi hôi là điều quan trọng. Sẽ không ai muốn sử dụng đôi giày dơ bẩn, xấu xí và cũ kĩ do bụi đất bám vào. Không nên ngâm giày trong nước, phơi nắng phơi mưa quá lâu hay sử dụng bàn chải cứng để làm sach giày. Lớp sơn, hoặc da của giày sẽ bị bong, và dễ bung keo.
Tùy vào chất liệu, kiểu dáng của một đôi giày cao gót mà ta có những lưu ý để sử dụng hiệu quả. Chỉ cần quan tâm một chút và bạn sẽ tự tin đi trên đôi giày tỏa sáng…

Anh Thư

Cần bán căn hộ cao cấp bên sông Sài Gòn

Post lại entry này, bạn nào quan tâm hoặc quen ai có nhu cầu thì giới thiệu giùm nha. Mình cần bán sớm nên để giá rất tốt. Số điện thoại của mình: 0909090647 (gặp Nga).

Căn hộ 4S Riverside Garden, Đường 17, Phường Hiệp Bình Chánh, Q. Thủ Đức, TP. HCM

Căn hộ cao cấp ngay bên sông Sài Gòn, view đẹp, không gian yên tĩnh, thoáng mát. Gần cầu Bình Triệu, cách trung tâm Q.1 chỉ 5km. Giao thông thuận tiện, sắp hoàn tất dự án đường cao tốc nối thẳng ra sân bay.

- Vị trí căn hộ: Căn góc của tòa nhà, lầu 5, hướng nhìn ra sông, vườn cây, hồ bơi, khu biệt thự (đây là một trong những căn có vị trí đẹp nhất của tòa nhà). Tất cả các cửa sổ đều quay ra khoảng không rộng lớn bên ngoài, không bị kẹt vào giếng trời. Nhà tràn ngập ánh sáng, gió hướng sông rất mát.

- Hướng nhà: Cửa chính hướng Nam, ban công hướng Đông (ngắm bình minh trên sông và trăng rằm tuyệt cú mèo nha), cửa sổ phòng ngủ 1 hướng Đông, cửa sổ phòng ngủ 2 hướng Bắc.

- Diện tích và kết cấu: 76.46m2, gồm 1 phòng khách, 1 bếp, 2 phòng ngủ, 2 toilet, 1 ban công lớn có 2 bồn hoa.

- Nội thất đi kèm: tủ bếp (đóng mới theo phong cách hiện đại), hệ thống tủ kệ âm tường, máy nước nóng, thiết bị vệ sinh và chiếu sáng.

- Tiện ích công cộng ngay trong khuôn viên tòa nhà: công viên, hồ bơi, khu vui chơi trẻ em, siêu thị, nhà hàng, dịch vụ giặt ủi và y tế.

- An ninh: Bảo vệ 24/24, có camera theo dõi khách, cửa vào khu thang máy luôn đóng, đi vào bằng thẻ từ. Chủ nhà có thể quan sát khách vào qua hệ thống doorphone và gọi bảo vệ bất cứ lúc nào.

Tóm lại, môi trường sống ở đây rất tốt, an ninh đảm bảo, khí hậu trong lành, yên tĩnh. Nếu bạn có nhu cầu mua căn hộ khu này thì nên chớp thời cơ ngay vì đường cao tốc sẽ hoàn thiện trong năm nay, xong đường là giá nhà vọt lên ngay. Hơn nữa, căn có vị trí giống mình giờ không ai bán đâu, họ chỉ bán căn mặt sau nhìn ra đường hoặc căn giữa thôi. Bạn nào có nhu cầu thì liên hệ với mình nha. Giá căn hộ là 2 tỉ VNĐ.

Lưu ý: Nhà vừa mới được cải tạo hoàn chỉnh, đóng mới hệ thống bếp, thay nội thất phòng vệ sinh, sơn lại toàn bộ nhà và chỉnh trang một số hạng mục, vì vậy thực tế đẹp hơn các hình ảnh trên (hình mới sẽ được cập nhật sau). Các bạn cần xem nhà cứ báo để mình sắp xếp.

CẢM ƠN CÁC BẠN ĐÃ ĐỌC TIN.

Những điều cần biết để giữ da sáng, dáng xinh, eo thon.

Bạn muốn mọi người trầm trồ như thế về mình? Hãy học hỏi kinh nghiệm giảm cân, giữ dáng của chị Yến Nhi nhé!

                                           
Với nhiều phụ nữ, thoạt nhìn bạn khó có thể đoán đúng tuổi của họ. Thông thường, người lạ lần đầu gặp thường áng chừng một con số nhỏ hơn tuổi thật của họ rất nhiều. Chị Nhi, bạn của tôi từ nhiều năm nay là một ví dụ như thế. Mỗi lần gặp chị, tôi không khỏi bất ngờ vì sự trẻ trung, vóc dáng chuẩn và cơ thể khỏe mạnh của chị. 

Không thể lơ là khâu giữ dáng

Nhìn chị Nhi, bạn sẽ thầm ngưỡng mộ vì làn da trắng trẻo, mỡ màng, vòng eo chuẩn không cần chỉnh. Đây là điển hình của những người phụ nữ hiện đại luôn biết cách quan tâm tới sức khỏe và vóc dáng của mình.

Có thể nói, vóc dáng của chị em giống như một cái cây. Bạn chú ý chăm sóc thường xuyên sẽ giúp thân hình chuẩn và hấp dẫn hơn. Đặc biệt, càng lớn tuổi vòng eo càng có dấu hiệu tích tụ mỡ, phình to đến kinh ngạc. Do đó bạn càng phải quan tâm, giữ dáng “kỹ” hơn.

4 Nguyên tắc “vàng” giữ dáng tuổi xuân

Dinh dưỡng là hàng đầu

Rau, trái cây là một phần không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của chị. Việc bổ sung rau xanh, nước ép trái cây vừa giúp làn da căng tràn sức sống, lại góp phần không nhỏ vào công tác định hình, giữ dáng cho chị. Không chỉ ở lứa tuổi 30 của sự “chin muồi”, sau những năm tháng bắt đầu của việc làm mẹ, công việc thăng hoa, gia đình ổn định…người phụ nữ bắt đầu sợ “già” mà ngay cả người phụ nữ mới lớn cũng bị ám ảnh bởi “sự già nua, xấu xí”.

Mỗi lần đến nhà chị Dung chơi tôi đều bắt gặp những chai nước ép trái cây lớn nhỏ trong tủ lạnh, hôm thì nước ép dưa hấu với cà chua, hôm thì nước ép bí đao, dâu tây…Nhưng thường trực nhất vẫn là nước ép bưởi. Tò mò tôi hỏi chị, chị chỉ cười và trả lời bâng quơ “ Bưởi là trái cây giàu chất xơ, kích thích nhu động ruột, góp phần phòng chống xơ vữa động mạch, bổ sung vitamin, chất khoáng đồng thời tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư dạ dày và quan trọng nhất là có khả năng phân hủy mỡ tốt, làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả, giúp giải độc gan và giảm trọng lượng cơ thể nên chị thích nó. Không chỉ riêng chị mà mấy chị em đồng nghiệp ai cũng thích nước ép bưởi, tới công ty lúc nào cũng lỉnh kỉnh chai lớn, chai nhỏ.”

Chị còn bày cho tôi một vài bí kíp độc đáo mà hiệu quả hơn đó là sử dụng viên giảm cânSuperior fat burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi tự nhiên thay cho nước ép hẳng ngày, vừa an toàn, hiệu quả, lại tiện lợi hơn. Chị Nhi may mắn có ông xã vừa thành đạt lại tâm lý. Biết hồi chị sinh xong hay mặc cảm về vóc dáng, sang Mỹ công tác anh mang về cho vợ không chỉ những món quà chị yêu thích như nước hoa, xà bông tắm…mà còn là một bí kíp giảm cân của y học hiện đại đang được các ngôi sao Hollywood áp dụng đó là sử dụng viên giảm cân Superior fat burner kết hợp với nước ép bưởi, vừa giảm mỡ, đẹp da, đẹp dáng lại tránh bị đau bao tử.

Ở công ty chị, mấy chị em đang rỉ tai nhau áp dụng cách này thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt. Có chị sau 1 tháng giảm được cả 7-8kg, thân hình đẫy đà bỗng trở lên mi nhon đáng kinh ngạc. Chị Nhi chia sẻ thêm: Hôm nào đi tiếp khách ăn uống thất thường nạp nhiều chất béo chị không quên 1 viên Superior fat burner mới có thể giữ dáng được thế này đấy. Hai đứa con rồi mà đối tác cứ tưởng chị còn son.

Vận động mỗi ngày

Nói là vận động nhưng thực tế tôi biết công việc văn phòng của chị vất vả nên không có thời gian tham gia các lớp tập erobic. Thế mà chị cũng có cách “vận động” riêng của mình. Thay vì đi thang máy thì chị leo cầu thang, hạn chế ngồi im một chỗ mà đứng dậy đi lại…

Mặc đẹp mỗi ngày

Chị chia sẻ: mặc đẹp không phải chỉ để người khác ngắm nhìn, mà còn để thỏa mãn nhu cầu cái tôi trước nhất của người phụ nữ. Muốn mặc đẹp người phụ nữ không chỉ cần cái gu thẩm mỹ đẹp mà còn cần một vóc dáng chuẩn. Vì thế chị lại càng quan tâm tới việc giữ dáng nhiều hơn. “ Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già” không hề phù hợp với trường hợp của chị. Ở tuổi 30 chị Nhi không những không già đi mà còn đẹp hơn, vẻ đẹp mặn mà quý phái của chị không chỉ hấp dẫn người đối diện mà còn là niềm tự hào của ông xã.

Biết tự thưởng cho bản thân

Phụ nữ thường dành những năm tháng đẹp nhất của mình để cố gắng kiếm tiền, hy sinh cả sức khỏe và những điều thú vị khác. Nhưng với người phụ nữ như chị Dung, chị không chỉ biết làm việc mà còn biết hưởng thụ. Thư giãn cuối tuần cùng gia đình, dành chút thời gian cho bản thân để làm đẹp, dạo phố với bạn bè là bí kíp giúp chị luôn tươi trẻ.

8 lí do bạn nên ưu tiên cá trong thực đơn hằng ngày

Đây là thực phẩm linh hoạt với nhiều tác dụng tốt cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua Cá giàu chất dinh dưỡng Bạn nên ăn cá thật nhiều trong chế độ dinh dưỡng vì cá là nguồn dồi dào của protein, vitamin, các khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Trên tất cả, cá chứa ít chất béo bão hòa hơn các loại thịt khác và đó sẽ là thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống ít chất béo. Tốt cho sức khỏe trái tim Một cách dễ dàng để cắt giảm 1/3 nguy cơ tử vong do cơn đau tim là bạn nên ăn hai khẩu phần cá mỗi tuần. Sự thay đổi nho nhỏ trong chế độ ăn có thể đem đến cho bạn cuộc sống dài hơn vì các axit béo omega - 3 giúp trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ bất thường về tim mạch. Axit béo omega - 3 làm chậm sự phát triển của mảng bám trong động mạch, giảm nồng độ chất béo trung tính đồng thời giảm huyết áp. Omega - 3 cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ. Tất cả đã đủ cho một lí do tích cực bạn nên ăn cá nhiều hơn trong chế độ ăn hàng ngày. Giảm nguy cơ ung thư Ăn cá giúp giảm nguy cơ ung thư. Nghiên cứu trên 35.000 phụ nữ, trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 32% người có thể giảm ung thư vú khi sử dụng dầu cá. Nếu kết hợp nhiều cá trong chế độ ăn uống, nó có thể làm giảm nguy cơ phát sinh ung thư tuyến tiền liệt của phái mạnh. Giúp phát triển trí não Cá là một thực phẩm tuyệt vời cho não. Omega - 3 trong cá giúp mọi người tập trung tốt hơn và giảm nguy cơ bệnh Alzheimer trên khoảng 60% người tích cực ăn cá. Cá dễ dàng tiêu hóa với dạ dày Cá trắng rất dễ tiêu hóa, và điều này làm nó trở thành một thực phẩm lí tưởng cho người cao tuổi, người hay bị ốm do thay đổi thời tiết hoặc có vấn đề về tiêu hóa. Bạn có thể chế biến cá thành nhiều món ăn khác nhau. Cá có nguồn dầu tốt Omega- 3 có đặc tính kháng viêm và cải thiện các tổn thương, sưng trong các căn bệnh như viêm khớp dạng thấp hay các vấn đề khác. Những người ăn nhiều cá hoặc tích cực bổ sung tinh dầu cá có cơ bắp dẻo dai và vận động linh hoạt hơn. Đặc tính chống viêm này có thể giúp giảm các bệnh về da như bệnh vảy nến. Omega - 3 cũng có thể giúp cơ thể trong việc quản lí các vấn đề tự miễn dịch với môi trường bênh ngoài. Tác dụng tích cực với mắt Ngoài tác dụng tốt cho não bộ, nếu bạn thêm nhiều dầu cá trong chế độ ăn uống, nó sẽ làm giảm nguy cơ được gọi là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD). AMD là nguyên nhân phổ biến của việc mất thị lực ở người trên 50 tuổi và nghiên cứu cho biết việc tích cực ăn cá có liên quan thân thiết đến việc giảm thiểu rủi ro này. Những acid béo omega -3 tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại AMD có thể dẫn đến mù lòa. Cá là thực phẩm thân thiện cho não và mắt. Là thực phẩm dễ chế biến Không chỉ tốt cho sức khỏe, cá rất linh hoạt trong chế độ ăn uống vì chúng dễ chế biến, bạn có thể giữ cá trong tủ lạnh mà vẫn giữ nguyên được thành phần dầu cá hấp thụ vào cơ thể. Có nhiều loại cá khác nhau, từng hương vị riêng độc đáo và công thức nấu ăn để thay đổi khẩu vị mỗi bữa ăn theo sở thích của bạn.

5 bài thuốc dân gian 'khử mùi' cho nách

Hôi nách không chỉ là nỗi ám ảnh của đàn ông mà nhiều chị em cũng mắc phải.

Hoạt động thể thao thường xuyên sẽ làm tăng tiết mồ hôi nhiều hơn có thể dẫn tới hôi nách. Hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm và thuốc giúp loại bỏ rắc rối này. Trong rất nhiều trường hợp, các sản phẩm vệ sinh, lăn khử mùi và cả nước hoa đều phải bó tay.

Chúng tôi xin giới thiệu một số phương pháp dân gian trị hôi nách rất hữu hiệu sau đây.
1. Phèn chua
Ngoài công dụng chữa bệnh cao huyết áp, ho ra máu, sốt rét, viêm tai giữa mãn tính… nhiều người còn sử dụng phèn chua như một loại thuốc đặc trị hôi nách.

Dùng phèn chua chà vào nách sẽ dần hết mùi hôi.

Theo Đông y, phèn chua được gọi là bạch phàn là chất có màu trắng, vị chua chát được hình thành do quá trình nướng mà ra (phàn có nghĩa là nướng). Trong kỹ thuật, phèn chua thuộc loại phèn nhôm có thành phần chính là nhôm sunfat Al2(SO4)3. Phèn chua (alumen) tính hàn, có công hiệu giải độc, sát trùng, làm hết ngứa, trừ nấm, khử mùi…
2. Gừng
Y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước Châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc. Gừng được biết đến với nhiều tên gọi như: sinh khương, can khương, bào khương… và được trồng ở khắp nơi trên nước ta từ vùng núi cao đến đồng bằng, hải đảo. Bên cạnh đó, người ta còn phát hiện nhiều công dụng quý của củ gừng đó là: chống nôn, giảm đau, kháng viêm, chữa cảm mạo…

Giã gừng rồi bôi vào hố nách, những mùi hôi khó chịu sẽ bay mất.

Nhưng có lẽ công dụng được nhiều người quan tâm nhất trong thời điểm hiện nay là khả năng loại bỏ mùi hôi khó chịu trên cơ thể. Thành phần chủ yếu của gừng chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% các chất cay. Chính các chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình tiết mồ hôi, giúp vùng da nách của bạn luôn khô thoáng và không bay mùi khó chịu.
3. Lá trầu không

Sau khi tắm, hãy vò nát lá trầu rồi bôi vào nách.

Lá trầu không rửa sạch, khi tắm chà xát vào nách, làm liên tục trong vòng một tháng là loại bỏ được mùi hôi.
4. Chanh

Tính axit trong chanh sẽ giúp loại bỏ mùi hôi.

Chanh là loại quả có mặt ở khắp mọi nơi. Nó không chỉ dùng làm nước uống trị cảm nắng, hay loại bỏ da dầu ở phụ nữ mà nó còn có tác dụng ngăn chặn và triệt tiêu mùi hôi khó chịu trên cơ thể nhờ chứa nhiều chất axit có tác dụng khử trùng và trị hôi nách.
5. Lá khổ qua
Khổ qua (miền Bắc gọi là mướp đắng) được biết đến như một món ăn ngon với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như làm mát, thanh lọc, bổ phế, thận… Trong y học, khổ qua được xem như một vị thuốc trị bách bệnh như: ngăn ngừa ung thư, phòng chống nghẽn động mạch, giảm lượng đường trong máu, giảm cân, ổn định đường huyết…

Lá khổ qua có tác dụng khử mùi hôi trên cơ thể.

                     

Gần đây một nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho thấy trong trái khổ qua có chứa thành phần dược chất có thể giảm béo, giảm lượng đường trong máu vô cùng có hiệu quả, làm cho trái khổ qua xưa kia nổi tiếng đắng bỗng nhiên trở thành loại rau củ bán chạy nhất trên thị trường. Bên cạnh đó, nó còn có một công dụng chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ, đó là lá của khổ qua có thể trị hôi nách và loại bỏ mùi hôi trên cơ thể.
Các bạn hãy thử và xem hiệu quả của những liệu pháp đơn giản này nhé!

Authors: Phong Lan - Source: Eva

Phát hiện thịt ngựa trong sản phẩm bò của Nestle

Ngày 19/2, Nestle đã thu hồi các sản phẩm pasta thịt bò của công ty tại Ý và Tây Ban Nha sau khi phát hiện có thịt ngựa trong các sản phẩm này.

Các sản phẩm bị thu hồi có nguồn gốc từ Đức. Người phát ngôn của Nestle cho biết công ty sẽ kiểm tra toàn bộ sản phẩm thịt bò của Nestle trên thị trường.
                                                                

Dây chuyền sản xuất thịt ở Romania. Ảnh: AP 

                                                          Nestle, công ty thực phẩm lớn nhất thế giới, là doanh nghiệp mới nhất bị ảnh hưởng bởi vụ xìcăngđan thịt ngựa giả thịt bò đã lan rộng ra ít nhất 12 nước châu Âu trong đó có Anh, Pháp, Đức và Thụy Sĩ.

Vụ xìcăngđan đã khiến nhiều người lo ngại về sự an toàn của hệ thống thực phẩm châu Âu, nhất là sau khi Cơ quan Tiêu chuẩn thực phẩm Anh (FSA) tuyên bố đã phát hiện chất phenylbutazone trong thịt ngựa. Đây là một chất cấm có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể người.

Theo BBC, phát hiện từ các cuộc điều tra cho thấy việc lẫn thịt ngựa vào các sản phẩm thịt bò không phải là một sơ suất mà là một âm mưu phạm tội.

Trong một diễn biến khác, Pháp đã gỡ bỏ lệnh cấm sản xuất đối với Công ty Spanghero, một trong những đơn vị nghi vấn chính của vụ xìcăngđan. Lệnh cấm được đưa ra vào tuần trước sau khi có nghi ngờ rằng Spanghero đã cố tình bán thịt ngựa dán nhãn thịt bò để thu lợi nhuận.

Theo Tuổi Trẻ