Thứ Bảy, 8 tháng 6, 2013

Báo cáo vi phạm về ý tế

 Báo Cáo Vi Phạm

Chúng tôi khuyên khích độc giả cung cấp thông tin báo cáo về những vi phạm, sai phạm về y tế để chúng tôi góp phần lên tiếng ủng hộ, phát tán tin tức tới báo chí, chính quyền địa phương để những sai phạm của những cá nhân, tập thể hoặc những tác hại của những bài thuốc, loại thuốc giả, những bài thuốc có phản ứng phụ nguy hiểm ảnh hưởng  tới sức khoẻ, kinh tế của người dân.
Ảnh: Dừng ngay những sai phạm y tế vì mọi người

Xin cảm ơn.
Mọi phản hồi xin gửi về địa chỉ email anhtuan2b@gmail.com

Liên hệ với ban quản trị mẹo vặt sức khoẻ

Meovatsuckhoe.blogspot.com là một bloger chuyên viết về y học dân gian, những bài thuốc cổ truyền, gia truyền, bài thuốc cổ xưa của cha ông ta.

Bloger như một tài liệu nghiên cứu, ghi chép để cá nhân tôi và một số độc giả quan tâm học hỏi, chúng tôi không nhận tư vấn, khám chữa bệnh,...Bệnh nhân không được tự ý sử dụng bài thuốc khi chưa có sự tham khảo ý kiến của Bác sĩ.
Ảnh: Hãy cùng cộng tác, cùng phát triển
 Chúng tôi rất mong được sự ủng hộ bài viết, tham gia đóng góp bài cho bloger có tính chất cộng đồng.
BQT xin cảm ơn quý độc giả đã quan tâm, theo dõi.
Chúng tôi chỉ chấp nhận liên hệ với độc giả trong  trường hợp  cần cộng tác viết bài đóng góp cho bloger hoặc chia sẻ những kinh nghiệm dân gian, không nhận tư vấn, khám chữa bệnh.
Xin cảm ơn tất cả các bạn đã quan tâm,

BQT
Anh Tuấn
Email: anhtuan2b@gmai.com

Thứ Hai, 27 tháng 5, 2013

Thanh mát bún nước mùa hè

Tháng 5 về với sự chuyển giao rõ rệt của thời tiết: thành phố xuất hiện những cơn mưa đầu mùa tầm tã và mát lạnh, nhưng giữa trưa vẫn là cái nóng oi ả lúc sang mùa. Những ngày nắng gắt, nhìn ra ngoài là sắc màu rực rỡ của thiên nhiên đang vào hạ, đâu đây thoảng một thoáng hương sen nồng nàn, chợt thấy thèm ăn món gì đó thanh mát nhẹ nhàng.

Những món bún nước làm cho bữa ăn trưa bớt khô khan và nặng nề. Bún măng gà, bún chả tôm với vị thanh ngọt tự nhiên, kèm thêm chút bánh cuốn, chè sen khiến cho bữa ăn trở nên đầy hương vị.

Bún măng gà


Mùa mưa măng mọc, tha hồ mà chọn măng tươi non. Thịt gà xưa nay vốn dễ ăn, vị mát lành. Trưa hè nóng nực, làm tô bún măng gà có lý quá đi chứ.

Chuẩn bị:

- Gà sống làm sẵn: 1 con
- Măng: 300g
- Bún: 0,5-1 kg tùy số người ăn
- Mirin ướp thịt
- Hành ngò, chanh ớt, cà rốt và củ cải trắng, rau quế, tỏi tây, hạt thì là, tiêu muối...

Thực hiện:

- Gà làm sạch, xát chút muối, chặt phần đầu cổ cánh riêng, ức và đùi gà lọc lấy thịt (phần xương nấu nước dùng). Cà rốt, củ cải trắng thái khoanh hoặc cắt hoa.

- Nấu nước vừa sôi thả xương gà cùng đầu cổ cánh vào, đun nhiệt độ cao cho sôi bùng rồi hạ nhỏ. Thả vào nồi nước dùng 1 gói trà hạt thì là (fennel seeds - loại hạt thì là núi rất thơm, không phải dill seeds), cà rốt và củ cải trắng, nêm nếm vừa miệng, tiếp tục đun cho ngọt nước, thỉnh thoảng vớt bọt để nước trong. Cho măng vào nấu cùng nồi nước dùng.

- Phần thịt gà ướp 1 muỗng canh mirin, chút tiêu muối, gừng thái sợi để một lúc cho ngấm, sau đó xếp tỏi tây thái sợi to và hành lá lên, đem hấp chín. Thịt gà hấp riêng sẽ giữ được vị ngọt đậm đà.


- Bún chần nước sôi, cho vào tô cùng một ít hành ngò. Thịt gà cắt lát xếp lên trên, cho thêm ớt, rau quế tùy thích. Múc măng và nước dùng vào tô.


Bún măng gà với sự đậm đà của gà (càng giữ được hương vị tự nhiên khi ướp cùng mirin), vị thanh của măng, hương thơm dịu dàng của hạt thì là, chất ngọt tự nhiên trong nước dùng từ cà rốt và củ cải (chứ không phải bột ngọt đâu nha) là một sự thay thế thú vị cho bữa cơm ngày hè.

Bún chả tôm

Bún chả tôm cũng ngọt thanh, nhưng theo kiểu khác, và không kém phần hấp dẫn.

Chuẩn bị:

- Tôm đất loại to và ngon: 0,5kg
- Xương đuôi heo, cà rốt, củ cải trắng nấu nước dùng
- Bún tươi: 0,5kg
- Hành ngò, chanh ớt, giá, rau thơm, gia vị...

Thực hiện:

- Nấu nước dùng xương đuôi heo với cà rốt và củ cải trắng, nêm nếm vừa miệng, thỉnh thoảng hớt bọt cho trong. Nướng vài củ hành tím liệng vào nồi nước dùng cho thơm. Có thể cho chút màu điều để nước có màu hấp dẫn.

- Tôm bóc vỏ, lấy chỉ, thấm vào giấy thấm cho khô rồi để trong tủ lạnh 1 tiếng. Sau đó lấy ra ướp với hành tỏi băm nhỏ (hành lá phần trắng - không phải hành củ), tiêu, muối, cùng 1 muỗng canh dầu ăn. Trộn đều cho tôm thấm gia vị rồi đem xay nhuyễn.

- Bắc chảo dầu nóng, lấy 1/2 chỗ tôm xay vắt tôm thành viên chả thả vào chiên vàng. Phần tôm còn lại làm viên tròn nhỏ thả vào nồi nước dùng đang sôi. Tôm chín tắt bếp.

- Xếp bún và chả tôm vào tô, cho thêm ngò thơm, rau quế, chanh ớt tùy khẩu vị, chan nước dùng. Nếu thích thì dùng thêm giá chần nước sôi.


Làm phong phú thêm bữa ăn là một ít bánh cuốn thịt nướng với chè sen. Hạ đã về, trong nhà ngoài ngõ phảng phất hương sen thơm. Tuyệt nhất là có sen tươi của Huế, nấu chung với đường phèn, làm nên món chè thanh tao và dịu mát.


Thứ Hai, 20 tháng 5, 2013

Sắc màu của lá


Mình luôn thích màu xanh của lá. Màu xanh ấy giúp một ngày mới bắt đầu tươi vui và thuần khiết, giúp đầu óc bớt căng thẳng vì những công việc bộn bề, giúp tâm hồn trẻ trung và lãng mạn hơn, giúp ngôi nhà thêm dịu mát và không gian tràn đầy sức sống.

Hè đã về với hương sen thơm nồng cùng những cơn mưa tầm tã, nắng cũng vàng hơn và ngọt hơn. Mình mang vào căn nhà bé xinh một chút sắc màu của lá, như một lời mời gọi thiên nhiên vào nhà.

Bắt đầu là những món đồ xinh xinh trong căn bếp nhỏ:

 


Toilet của con gái với tông xanh trắng chủ đạo:


Bàn học con gái - thiên nhiên trong nhà và ngoài cửa sổ:




Thưởng thức một tách trà buổi sáng:


Một góc xanh khác:


Và chai tẩy rửa đa năng - dùng tất tần tật từ nhà bếp đến nhà tắm: lau sàn, thiết bị, đồ dùng... đủ cả. Đây là một sản phẩm xanh, không có hóa chất độc hại và rất thân thiện với môi trường:


Thứ Tư, 15 tháng 5, 2013

Bếp mới

Quay lại tổ ấm yêu thương sau 6 tháng xa cách, cảm nhận là ở nơi đây, chất lượng cuộc sống vẫn hơn. Do nhu cầu đổi bếp ga thành bếp từ, lắp đặt máy rửa chén đồng thời nâng cấp hệ thống bếp nên mình đầu tư làm lại tủ bếp. Nhìn qua thì hao hao bếp cũ, nhưng vẫn đẹp và tiện dụng hơn.



Bồn rửa chén sâu tới 25cm, có rổ inox âm bồn đựng rau quả, dùng rất tiện:




Ngăn chia thìa nĩa: mặc dù đã mua sẵn một số khay chia thìa nĩa nhưng cuối cùng mình quyết định đóng đợt gỗ tháo lắp được, phía dưới lót giấy trải bếp, khi nào cần vệ sinh chỉ việc nhấc ra:



Phải bày tỏ tình yêu mới với em máy rửa chén. Từ ngày có em ấy, chén dĩa cứ gọi là sạch kin kít, đồ lấy ra khỏi máy nóng hổi và khô rang - không chỉ giải phóng sức lao động, mà cầm cái chén ăn cơm cũng thấy sướng.


So với bếp ngày xưa thì mình cho chỉnh sửa lại phần tủ trên, đóng mới hoàn toàn tủ dưới. Đây là bếp cũ cách đây 4 năm:


Bon chen thêm hình mấy góc lavabo:



Thứ Bảy, 23 tháng 3, 2013

Thứ Sáu, 22 tháng 3, 2013

Một số lưu ý khi sử dụng dày cao gót

Giày cao gót là thứ không thể thiếu trong tủ đồ của một đứa con gái. Giày cao gót không những giúp cải thiện chiều cao một cách đáng kể, có thể tùy chỉnh theo mong muốn mà còn giúp cho người sử dụng có được vóc dáng quyến rũ trông thấy. 

Tuy nhiên, khi lạm dụng hay lựa chọn giày cao gót không phù hợp với đôi chân và thể trạng thì rất dễ gây nguy hại lâu dài cho người sử dụng. Vì thế, chúng ta nên lưu ý một số điều sau đây để có thể lựa chọn giày cao gót phù hợp nhất cho mình.

Thứ nhất: Nên chọn giày phù hợp với dáng người.
Người cao và ốm không nên đi giày đế xuồng, nên chọn gót có dáng thon để không gây sự nặng nề, thô kệch. Ngược lại, người thấp và mập nên chọn loại giày cao nhưng gót vừa hoặc to, tạo sự vững chãi và tự tin khi bước đi, không chia người thành nhiều khúc làm người khác tập trung vào đôi giày nhiều. Đôi chân ngắn thì bạn không nên chọn giày cao cổ hay bó kín chân, dễ làm cho chân thêm ngắn đi. Hãy lựa chọn những đôi có quai thon, nhỏ, tạo dáng thanh thoát cho cơ thể.

Thứ hai: Nên chọn giày có độ cao phù hợp
Người cao thì không cần chọn đôi giày quá cao, bạn sẽ mất thăng bằng và dễ gây tai nạn cho đôi chân nếu bất cẩn. Bạn có thể tùy vào không gian, địa điểm mà bạn tham gia để chọn đôi giày cao gót cho phù hợp. Việc chọn một đôi cao gót để đi tiệc hoàn toàn khác với đi làm. Bạn hẳn sẽ không thể di chuyển nhanh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân của mình với đôi giày quá cao. Lạm dụng giày cao gót quá nhiều sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng đau lưng, đau chân, đau cột sống dẫn đến đau cổ, đau đầu. Ảnh hưởng sức khỏe về lâu về dài rất nhiều.

Thứ ba: Nếu xảy ra tình trạng đau chân khi mang giày cao gót, nên làm gì?
Điều đầu tiên là thư giản cho đôi chân bằng việc ngưng sử dụng giày cao gót trong khoảng thời gian nhất định. Chăm sóc đôi chân kĩ càng, thư giãn bằng máy massa, ngâm nước ấm hay sử dụng dép gai . Nếu cơn đau ngày càng nhiều và trầm trọng, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Thứ tư: Dáng đi ảnh hưởng đến độ bền của giày
Bạn không biết cách đi giày cao gót, đó thật sự là cách phá hỏng đôi giày nhanh nhất. Và bộ phận dễ hỏng nhất của đôi giày chính là gót và quai. Khi sức nặng trọng lượng cơ thể không phân bổ lên đôi giày đều thì việc gót gãy hay bung ra khỏi đế rất dễ gặp. Bước chân đi không đều sẽ làm quai giày nhanh đứt. Dáng đi giày cao gót tốt nhất là giữ thẳng người. Bước chân phải dài, đều và thoải mái, cơ thể thả lỏng, không gò bó và gượng ép đôi chân quá sức.

Thứ năm: Cách bảo quản giày
Giữ giày luôn sạch sẽ, không có mùi hôi là điều quan trọng. Sẽ không ai muốn sử dụng đôi giày dơ bẩn, xấu xí và cũ kĩ do bụi đất bám vào. Không nên ngâm giày trong nước, phơi nắng phơi mưa quá lâu hay sử dụng bàn chải cứng để làm sach giày. Lớp sơn, hoặc da của giày sẽ bị bong, và dễ bung keo.
Tùy vào chất liệu, kiểu dáng của một đôi giày cao gót mà ta có những lưu ý để sử dụng hiệu quả. Chỉ cần quan tâm một chút và bạn sẽ tự tin đi trên đôi giày tỏa sáng…
Anh Thư